A vállainkat alapból ma sok teher nyomja. Ennek megvannak a fizikai jelei és tünetei is. Legkésőbb akkor, amikor a váll fájdalma az éjszakai alvást is negatívan befolyásolja, több figyelmet kell fordítanunk erre a nagyon fontos testrészre. A rotátorköpeny-szindróma, apró húzódások és izomsérülések, ízületi kopások, sőt az én esetemben már konkrét műtéti beavatkozások mind-mind olyan problémák, melyekre a fájdalomcsillapítók szedése helyett van alternatív megoldás.

Esetemben a Safe Laser lágylézerkészüléket kezdtem el használni a műtéti helyek gyógyulásának gyorsítására, illetve a lapocka környéki, gyulladt izomcsomók oldására. A lézerkezelés már az első néhány használat után intenzívebb testválaszt váltott ki nálam, mint például a bioptron lámpa. Hozzá kell tennem viszont, hogy önmagában az izomcsomók, triggerpontok gyulladásának teljes megszüntetéséhez szükséges volt az én esetemben masszázs alkalmazása is.

A soft lézer készülék és a JK9 zsinóros masszázslabda együttes használatával a műtött vállam mozgástartománya jelentősen javult, és csökkentek a fájdalmak is. Az a megoldás volt célravezetőbb, hogy előzetesen a kontrollzsinóros masszázslabdával átmasszíroztam a lapocka környéki izmokat, illetve a váll területét. Ezt ülő és álló helyzetben is végeztem a falnak dőlve. Elengedhetetlen volt a kontrollzsinór használata, hiszen enélkül a labda többször leesett volna a földre, illetve nem tudtam volna megfelelően pozícionálni a nyomóerőt.

Mindössze 10-15 percig masszíroztam, nyomtam a hát, a lapocka és a váll területét az egyik oldalamon. Ezek után tértem át a soft lézer használatára úgy, hogy az előzetesen a masszázslabdával felderített, legfájdalmasabb pontokra állítottam be a lámpát. Az sem okozott gondot, hogy a lézerhez nem állt rendelkezésre állvány, mert a kanapé háttámláján be tudtam állítani a lámpát a kíván magasságokba.

Azért is érdemes a lézerkezelés előtt a masszázslabdával átmasszírozni a fájdalmas részeket, mert a lézer használata álmosító lehet. Célszerű a kezelés után egyet pihenni, vagy akár aludni is.

A kontrollzsinóros masszázslabda az Amazonon érhető el.